Arama sonuçlarınız

Gerilim ve korku insanın hayatı boyunca kendisine eşlik edecek duygulardandır. Bu hisler ve bunlara eşlik eden duygusal ve bilişsel süreçler ortaya çıktığı vakit hayatı kimi vakit katlanılmaz bulabiliriz. Gerilim ve korku, ortaya çıkardıkları bilişsel, fizikî, davranışsal ve duygusal...

Günlük hayatımızı sürdürürken konut işi yapmak, ders çalışmak, öz bakımımızı yapmak kimi vakit bizlere güç gelebilir. Yapmak istemeyip de yapmak zorunda olduğumuz işlere odaklanmak konusunda düşünce çabucak hepimiz vakit zaman çeşitli meseleler yaşarız. Örneğin hayli kıymetli bir imtihanımızın...

Hisler dünyayı nasıl algıladığımızı ve beşerlerle nasıl ilgiler kuracağımızı etkileyen değerli etkenlerdir. Ruh sıhhati alanında yürütülen hayli sayıda çalışma duygusal farkındalığı yüksek olan insanların toplumsal tasayı ve depresyonu deneyimleme oranlarının daha düşük olduğunu, daha uygun aile...

Beşerler olarak hislerimiz konusunda her vakit bir denetime sahip olmamız mümkün değildir. Bizi etkileyen şeylere verdiğimiz duygusal yansılar üzerinde tam bir denetim sahibi olmasak bile hislerimizi düzenleme hünerine sahibiz ve bu maharetimizi geliştirebileceğimiz biroldukca sistem...

Psikoterapi süreci, psikoterapi almaya karar verdiğimiz anda başlar. kimi vakit yaşadığımız travmatik olaylar ve bunlara verdiğimiz reaksiyonlar, kimi vakit de kendi kendimize meselelerle baş etmekte zorlandığımızı fark etmek; bize yardım almamız gerektiğini gösterir. Yardım almaya karar vermek...

Yüreğin Var Mı Aşk’ a? Kimilerimiz için bu soruyu sormak ne kadar da çok kolay mi? Bir de bunu ona söylemek şöyleki dursun hatta kimi vakit âşık olduğumuzu kendimize itiraf edemediğimiz bile olabilir. Hani şu aşk ve gurur içindeki sıkışmışlık duygusu var ya tam da ondan bahsediyorum. Sizin de...

YALNIZIM BEN Yalnızım ben, epey yalnızım. Buymuş benim alın yazım. İster uzak ister yakın, Anılar beni rahat bırakın. Artık dönsen de dönmesen de Ne çıkar beni sevmesen de Bir kadehim var bak elimde Hasreti içiyorum. İnan sevgili, küskün değilim. Yalnız hayatta tek isteğim, Gönülden bana...

ENSEST “Şşşt !…” Kapalı kapıların arkasındaki vahşetle ortaya çıkan sessiz çığlıklar, haykırışlar…Çocukların en yakınları tarafınca yaşatılan en zalimce en haince duygusal, fizikî ve cinsel istismarın bir ortaya geldiği en büyük travmadır. Tecavüzün en ağır halidir. Zira tecavüzcüsü en en...

“ En az 15 gün süren aşağıdaki belirtilerden en az 5 adedinin bulunması durumunda en az 1 çökkün duygudurum ya da 2 ilgisini yitirme ve zevk alamama halinin bulunması gerekmektedir. 1. Çökkün duygudurum neredeyse her günün büyük bir kısmında bulunur ve bu durumu ya kişinin kendisi bilir ( Ör...

TAKINTI- ZORLANTI BOZUKLUĞU ( OBSESİF- KOMPULSİF BOZUKLUK) “A. Takıntıların (obsesyonların), zorlantıların (kompulsiyonların) ya da her ikisinin birlikte varlığı: Takıntılar( Obsesyonlar) 1. birtakım kimi zorla ve istenmeden geliyor üzere yaşanan, birçok bireyde bariz bir telaş ya da külfete...

“A. Özgül bir obje ya da durumla ilgili olarak besbelli bir endişe ya da tasa duyma (örn: uçağa binme, yükseklikler, hayvanlar, iğne yapılması, kan görme…) Not: Çocuklarda kaygı ya da dert, ağlama, bağırıp çağırarak tepinme, donakalma ya da sıkıca sarılma ile kendini gösterir. B. Fobi kaynağı...

Hazırlamış olduğum bu derlemede “sevgi” konusunu incelemek için, farklı kuramlara değindim. Derlemenin girişi Freud ve Maslow’ un sevgi kuramlarıyla başlayıp gitgide anne-çocuk içindeki sevgiye gerçek yol alacaktır. Bu derlemedeki hedefim anne-çocuk içindeki sevgi bağının çocuğun kişilik...

“A. Kişinin diğerlerince değerlendirilebilecek olduğu bir ya da birden hayli toplumsal durumda (ör: karşılıklı konuşma, tanımadık beşerlerle karşılaşma) gözlenme ( ör: yemek yerken ya da içerken ) ve oburlarının önünde bir hareketi gerçekleştirme (ör: bir konuşma yapma) sırasında bariz dehşet ve...

ŞEMA TERAPİ NEDİR? Jeffrey E.Young ve çalışma arkadaşları tarafınca ortaya çıkarılan Şema Terapi; klasik Bilişsel- Davranışçı Terapi sisteminin değerli derecede genişletilmiş hali olmakla bir arada; kişiler-arası ve yaşantısal tekniklerin de eklenmesiyle bütünleyici terapi sistemi özelliğine...

“Yalnızlık için illa tek mi kalmalı? Kalabalıklar ortasında insan yapayalnız kalamaz mı?” Siz de kendinizi kalabalıkların ortasında yapayalnız hissediyor, kimse tarafınca gereğince anlaşılmadığınızı düşünüyorsanız ve bu duyguyu hayli uzun müddettir tanıyorsanız ‘duygusal mahrumluk şeması’na...

EMDR son senelerda ismi sıkça duyulan ve ilgi çeken bir terapi sistemi olarak karşımıza çıkmaktadır. Türkçe açılımı göz hareketleriye duyarsızlaştırm ve bir daha sürece (Eye movement desensitization and reprocessing, özetlemek gerekirse EMDR) manasına gelmektedir. 1987 yılında, ABD’de Francine...

BORDERLİNE GİRDABINDA ŞEMA TERAPİ TESİRİ Borderline yani Hudut Kişilik bozukluğu tedavisi pek sıkıntı bir rahatsızlıktır. birinci vakit içinderda Analitik Terapilerle tedavi edilmeye başlanmış olup, akabinde Bilişsel Davranışçı Terapi denenmiştir. Lakin hiç bir terapi sistemi Jeffrey Young...

Sağlıklı Yetişkin (Sağlıklı Yetişkin Mod) olarak çağırdım tüm çocuk yanlarımı 5 çayına. Beni kırmayıp geldiler sağ olsunlar. Oturduk masaya tek tek hallerini hatırlarını sordum. E nede olsa yetişkin olmanın verdiği bir sorumluluk var sonuçta. Masaya oturmakta zorlanan Dürtüsel yanım ( Dürtüsel...

ya da diğerlerince gözlendiği üzere, çökkün duygudurum vardır. Not: Çocuklarda ve gençlerde kolay kızan bir duygudurum olabilir. Ve mühlet en az 1 yıl olmalıdır. B. Depresyondayken aşağıdakilerden en az 2 sinin varlığı. 1. yeme isteğinde azalma ya da çok yemek yeme. 2. uykusuzluk çekme ya da...

ÜSTÜNE ZİNCİR VURULMUŞ HİS KUTUSU HİSLERİ BASTIRMA ŞEMASI “Pandoranın kutusu nasıl kötülükle kaynıyorsa benim kutum da içime attığım hislerle kaynıyordu. Evvelce kutunun içine attığım hislerimin bir fırsat bulup gün yüzüne çıkmasından çok korkuyordum. Nasıl pandoranın kutusu açılınca dünyayı...