Arama sonuçlarınız

Elinizde bir bardak su tuttuğunuzu hayal edin. Bardağı bir dakika boyunca tutarsanız bir sorun yaşamayacaksınız. Bardağı bir saat boyunca tutarsanız, kolunuzda bir ağrı hissetmeye başlayacaksınız. Bardağı bir gün boyunca tutarsanız kolunuz uyuşacak ve karıncalanacak. Bardağın tartısı...

Boşanma, yasal, ekonomik, kültürel, toplumsal ve ruhsal niçinleri ve tesirleri olan karmaşık bir sosyolojik olgudur. Evlilik çatışmaları ile başlayan süreç, ayrılık, yasal boşanma ve bir daha bir yaşantının kurulması ile devam eder. Karmaşık bir aile durumu olan boşanma, tüm aile bireylerini...

Türkçe açılımı “Göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve bir daha işleme” olan EMDR terapi, bireylerin gözleri sağa ve sola hareket ettirmesi kararında beynin iki yarımküresinin uyarılmasını temel almaktadır. Şahısların maruz kaldığı rahatsız edici, olumsuz hayat tecrübeleri sebebiyle ortaya...

Anılar silinemez fakat bu makus anıların verdiği rahatsızlık EMDR ile azaltılabilir. Türkçe açılımı Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve bir daha Sürece olan EMDR’nin temelini adaptif bilgi sürece modeli oluşturur. Bu modele göre; hayattaki her bir yeni tecrübe ile zihne yeni bilgiler masraf...

Regl tabusu, regl olmanın konuşulmaması ve saklanması gereken bir bahis olarak görüldüğü toplumsal normu anlatmak için kullanılır. Regl tabusu bu bahiste açık ve hakikat bilgiye erişimi pürüzler ve genç bayanların bu husus hakkında kimselerle rahat konuşamamalarına, regl olmanın utanılacak bir...

Çocuklarımızın sağlıklı ve keyifli bir çocukluk geçirmeleri için en büyük gereksinimlerinden biri oyun oynamaktır. Oyun çağındaki çocuklara anlatılması gereken en kıymetli şey ise oyun alanı güvenliği, kuralları ve oyun alanı zorbalığıdır. Çocuklarınıza bu mevzuları en gerçek biçimde...

‘’bir daha mi şahsi gelişim yazısı, hepsi birebir.’’ söylemiş olduğini duyamıyorum lakin varsayım edebiliyorum… Şayet başlık ilgini çekmiş ve bu yazıyı okumaya başlamışsan, daha evvel okuduğun ve birbirinin birebir olan yazılardan bir adedine daha muhtaçlık duyuyor olabilir misin? Hazır buraya...

Bugün dünyaya bir uzay aracı indiğini düşünün. Köşeyi dönüyorsunuz ve karşınızda yemyeşil bir uzaylı duruyor. hayatınızda daha evvel bu biçimde bir şeyle karşılaşmamıştınız ve ne yapacağınızı, nasıl davranacağınızı bilmiyorsunuz. Muhtemelen yapacağınız birinci hareket bağırarak kaçmak olacaktır...

Bu başlık size farklı gelmiş olabilir. Regl dendiğinde yaşasın sözünden hayli eyvah sözünü duymaya alıştırılmış olabilirsiniz. Bunun artık değişme vakti gelmedi mi bedelli okuyucum? Ülkemizde bayanlara yüklenen yüklerden biri de emsalsiz regl tabusudur. Bayanların adet periyotlarının ayıp...

Eşler, arkadaşlar ve aile ile sağlıklı ilgiler kurmak hayatımızda büyük ehemmiyet taşımaktadır. Ruh halimizi, zihinsel sıhhatimizi ve mutluluğumuzu güzelleştirir. Bizlere ve etrafımızdakilere âlâ gelen münasebetleri korumak değerlidir. Vakit ve bağlılık gerektirir. hiç bir bağ eksiksiz...

‘’MUTLULUK HORMONU GÜNEŞ IŞIĞI İLE BAĞLANTILI’’ Mutluluk hormonu olarak da bilinen serotonin hormonunun salgılanması için güneş ışınına muhtaçlık duyarız. Güneş ışığının üzerimizde fizyolojik temelli ruhsal tesirleri yaşanır. Halk içinde memnunluk hormonu olarak da bilinen serotonin hormonunun...

Günümüzde imtihan korkusu yaşayan öğrencilerin sayısı gitgide artıyor. Lise giriş imtihanları ve üniversite imtihanları yaklaştıkça öğrencilerde imtihan tasası belirtileri de ortaya çıkmaya başlayabiliyor. İmtihan derdi nedir? Belirtileri nelerdir? Sebepleri nelerdir? Öğrenciler bu tasayı nasıl...

Sosyal fobi, kişiyi toplumsal hayattan alıkoyan tasa bozukluğu olarak isimlendirilir. Toplumsal fobiye sahip bireyler tasa yaratacak şartlardan kaçına eğilimdedir. Pekala toplumsal fobi nedir? Belirtileri ve tedavi formları nelerdir? Uzman Klinik Psikolog Ayşe Topak toplumsal fobi hakkında...

2019 yılı ile ömrümüze giren ve hala varlığını devam ettiren Covid-19 salgını, bilmediğimiz tahminen de hiç duymadığımız farklı kavramları da birlikteinde getirdi ve getirmeye de devam ediyor. İşte onlardan biri de “Mağara Sendromu”. Bir bu eksikti söylemiş olduğinizi duyar üzereyim. Yaklaşık...

Depresyon, toplumda en hayli karşılaşılan ve en hayli duyduğumuz rahatsızlıklardan biridir. Hüzün, ıstırap günlük hayatta yaşadığımız olumsuz durumlara karşı vermiş olduğumuz olağan bir reaksiyondur. her insanın vakit zaman yaşadığı keder, hüzün depresyon ile birbirine benzerlik gösterse dahi...

Evlilik ; ben sen ile bizi koruyarak sene hürmet duyarak sen ile birlikte biz olmak istiyorum. Sağlıklı memnun evlilik işte bu biçimdedir . Evlilik insanın ikinci doğumudur . Evlilik ilgi terapisinde üçüncü doğumdur . Hudutları düzgün korunmuş bir evlilik benleri korurken biz olabilmeyi...

Psikoloğa gitme sonucu kişinin ortasında bulunduğu durum niçiniyle sıkıntı bir karardır. Kişi nitekim psikoloğa gitmesini gerektirecek durumu nasıl anlayacaktır? Bu yazımızda kişinin yaşadığı sorun tiplerine bakılmaksızın, temel olarak hangi şartlar oluştuğunda psikoloğa gitmesi gerektiği...

Hareketli yaşama ayak uydurma uğraşıyla birlikte hazır besinler günlük hayatta tercih niçini olabiliyor. birebir vakitte sağlıklı beslenme de daha epeyce değer kazanıyor. Bu mevzuda hassasiyet gösteren şahıslar, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve hatta çocuklarına da bu alışkanlıkları...

Öfke; engellenme, hücuma uğrama, tehdit edilme üzere durumlarda hissedilen ve ekseriyetle niye olan şahsa ya da şeye yönelik saldırgan davranışlarla sonuçlanabilen ağır duygusal yansıdır. Öfke bir işarettir. Öfkemiz; incindiğimizi, haklarımızın yahut hudutlarımızın ihlal edildiğini...

Günlük rutini bozan, ani ve beklenmedik bir biçimde gelişen, dehşet, tasa ve panik yaratan, kişinin anlamlandırma süreçlerini bozan olaylar travmatik yaşantılar olarak tanımlanmaktadır. Kişi, gerçek bir tehditle karşılaştığını algılamış; fizikî ziyana maruz kalmış yahut buna şahit olmuş; bu...