GERÇEKTEN TOPLUMSAL İÇİCİ MİSİNİZ HESAPLAYALIM …EVET MEVZUMUZ “BAĞIMLILIK”…
Bağımlılık; beyindeki ödül merkezinin sık aralıklarla, çok uyarılması kararı beyindeki nörotransmitterlerin istikrarsız salınımına niye olan, beyinde hastalık durumuna gelmiş bir işleyiştir . Bunun kararı olarak da zararlarına karşın alkol ve hususa ya da bağımlılık yaratan davranışa fazlaca kuvvetli istek duymakla seyreden klinik bir tablo içerir. Pekala nedir bu bağımlılıkta istikrarı bozulan nörotransmitterler ve ne işe faydalar; dopamin, oksitosin,serotonin, noradranalin, glutamat, asetilkolin, GABA, histamin ,norepinefrin…bunlar insanın his durumunu belirlemek üzere beyinde gerçekleşen kimyasal yansımaları tetikleyen unsurlardır. Bu nörotransmitterlerin istikrarını ve çalışma prensibini bozan sonuç olarak da his durumumuzu etkileyen en değerli öge bağımlılık noktasına gelmiş bir beyinde görülür.
Bu sebeple evet bağımlılık beynin tedavi edilmesi gereken bir hastalığıdır ve mutlaka kişinin iradesine bağlı bir sorun değildir, iradeyi safdışı bırakarak beynin içine düştüğü bir kısır döngüdür bağımlılık. Kişi olağanda iradeli bir insan olsa bile bu kısır döngüye giren her insanın bağımlı olma potansiyeli vardır ve kesinlikle uzmanlarca tedavi edilmelidir.
Peki Husus kullanmasında Nasıl işler Bu Kısır Döngü: İlk denemede kişi kendini denetim edebileceği ve durdurabileceği halinde bir yanılgı içersindedir ve bu fikirle maddeyi kullanmaya devam eder ve bu biçimdece de gittikçe kullanıcının beynindeki denetim ve ödül merkezlerinin işleyişi bozulmaya başlar ve daha fazla unsur kullanma isteği yani tolerans gelişir. Bu döngü devam ederken hususa ulaşamama durumunda oluşan mahrumluk sendromlarının yaşanmasıyla bir arada kişi bağımlılık kıskacına girmiş olur. Döngünün başındaki en büyük tehlike ; “bir kezden bir şey olmaz” , “ nasıl olsa bırakırım” , “ ben iradeli bir beşerim istediğimde bırakırım” formundaki zihinsel yanılsamalardır.
Peki Nitekim Toplumsal İçici misiniz, Hesaplayalım… Riskli Alkol kullanması Ölçüleri:
1 ünite ölçü: 8-14 gram etanol içerir
1 Ünite ölçü neye karşılık gelir? : Yarım duble rakı,viski, cin ve 1 kadeh şarap, 1 kutu biraya karşılık gelir.
Erkekler için haftada 14 ölçüden çok,
Kadınlar için haftada 7 ölçüden çok alkol tüketimi risklidir.
Bu hesap ölçülerine nazaran günde 3 ünite ölçüden çok alkol tüketilmemeli ve haftada en az iki gün alkol alınmıyor olması gerekmektedir. Lakin kişi alkol bağımlı ise hiç alkol almamalıdır.
Bağımlılık Çeşitleri Nelerdir :
Alkol ve Unsur bağımlılığı
Nikotin ve kafein bağımlılığı
Bazı davranışlar: biz bunlara “Davranışsal Bağımlılıklar” diyoruz. Oyun ,teknolojik aletler,alışveriş,seks ve kumar bağımlılığı davranışsal bağımlılıklara girmektedir.Yani bağımlılık deyince akla yalnızca alkol ve uyuşturucu hususlar gelmemelidir. Davranışsal bağımlılıkların da birebir biçimde beyinde patolojik bir kimyasal kısır döngü yarattığı bilinmelidir.
Bağımlılık dediğimiz beynin bu hastalığı kararı kişi kendini denetim ederken kontrolünü kaybetmeye başlar tek amacı hususa ulaşmak olur ve bütün alakalarına unsura ulaşım odaklı yaşar.
Bağımlı bireyler haz odaklı yaşayan şahıslardır. Çabucak hazza ulaştıracak unsura ya da davranışa yönelmek isterler, sabırsızdırlar, sıkılma eşikleri düşüktür ve kurallara karşı tahammülleri azdır. İsteklerinin süratle gerçekleşmesini isterler ve engellenmeye karşı toplumsal normları aşan reaksiyonlar verme eğilimindedirler bu yüzden bağımlı kişinin hem kendi tıpkı vakitte etrafı biroldukça badire yaşamaktadır. Bağımlı kişi fonksiyonelliğini hayatının her alanında kaybetmeye başlar ve kar-zarar tahlili yapıldığında ziyan kısmının gün geçtikçe artığı görülür . Gittikçe eski toplumsal etrafından uzaklaşır hatta kendisi üzere alkol –madde kullanan beşerlerle olmaya başlar, gideceği yerlerde unsura ulaşabilme ve rahat içebilme kriterini önceliği olarak ele alır. Bu bireyler uzun periyodik etkinliklerden kaçınırlar zira hususa aşermesine göre gittikleri ortamlarda kalma müddetlerini belirlerler. Yani vaktini planlarken ve toplumsal ömründe kendinin değil aslında kullandığı unsurun seçimlerine bakılırsa davranırlar.
Hasta genelde etrafının dayanağı ya da zorlamasıyla tedaviye başvurur.Girdiği kıskaçtan çıkamayacağı tasasıyla birden fazla hasta bağımlılık önemli boyutlara gelmeden yani maddi, manevi ve sağlıksal kayıplar yaşamadan tedaviye başvurmaktan kaçar. Bu noktada bilinmelidir ki bağımlılık bir hastalıktır ve uzmanlarca tedavi edilebilir ama bu bireylerin ömür uzunluğu tekrar bağımlılık noktasına gelme riskleri de vardır, bu yüzden kişinin hastalığının sorumluluğunu tek başına da alabilmesi epey değerlidir zira tedavi daha sonrası kişi geçmişte bağımlılık döngüsünü yaratan her türlü alışkanlık, toplumsal alakalar, beslenme , hobi, toplumsal aktivete ,iş alanlarını revize etmek durumunda kalacaktır buna ek olarak psikoterapistiyle de muhakkak müddet aralıklarıyla görüşmeyi ihmal etmemelidir.
Bağımlılık tedavisinde bütüncül bir yaklaşım uygulanmalıdır, hem bağımlı kişi birebir vakitte yakın etrafı ve ailesi de tedavinin tesir alanına girmektedir. Şöyle ki aile de bağımlı bir kişi ile yaşamanın ya da yakını olmanın kararı kimi ruhsal sıkıntılar ortaya çıkabilir. Aile üyeleri kendi ruhsal sıkıntılarından ötürü ve bağımlı bir bireye tedavi müddetince nasıl davranmaları gerektiği başlıklarını da içeren ruhsal takviye ve psikoeğitim almalıdırlar.
Doğru tedavi, aileyi de rehabilitasyonun bir kesimi olarak tedavi programına katan nitelikte olmalıdır. Zira aile üyeleri hayal kırıklığı, suçluluk, inkar,ümitsizlik, öfke,utanç ve endişe üzere nagatif hisleri daima ve ağır bir biçimde yaşadığı için ruhsal takviye almak durumundadır ayrıyeten bağımlı kişinin tedavi sürecinde istek yaşaması ve bu durumla nasıl hastaya yaklaşacaklarını bilmeleri açısından da tedavinin bir modülü olarak bilgilendirilmeleri ve psikoeğitim almaları epeyce değerlidir.
Konumuzla ilgili sinema teklifim: “Another Round”. Martin ve üç öğretmen arkadaşı denetimli ve belirli ölçüde tüketilen alkolün zihni açtığını kanıtlamak ismine bir deney yapmaya başlarlar ve her gün muhakkak ölçüde alkol tüketirler. Başlarda her şey yolundadır hatta eğlencelidir ama bir süre daha sonra deneyin olumsuz neticeleriyla müsabakaya başlarlar. Yeterli Seyirler..
Bağımlılık; beyindeki ödül merkezinin sık aralıklarla, çok uyarılması kararı beyindeki nörotransmitterlerin istikrarsız salınımına niye olan, beyinde hastalık durumuna gelmiş bir işleyiştir . Bunun kararı olarak da zararlarına karşın alkol ve hususa ya da bağımlılık yaratan davranışa fazlaca kuvvetli istek duymakla seyreden klinik bir tablo içerir. Pekala nedir bu bağımlılıkta istikrarı bozulan nörotransmitterler ve ne işe faydalar; dopamin, oksitosin,serotonin, noradranalin, glutamat, asetilkolin, GABA, histamin ,norepinefrin…bunlar insanın his durumunu belirlemek üzere beyinde gerçekleşen kimyasal yansımaları tetikleyen unsurlardır. Bu nörotransmitterlerin istikrarını ve çalışma prensibini bozan sonuç olarak da his durumumuzu etkileyen en değerli öge bağımlılık noktasına gelmiş bir beyinde görülür.
Bu sebeple evet bağımlılık beynin tedavi edilmesi gereken bir hastalığıdır ve mutlaka kişinin iradesine bağlı bir sorun değildir, iradeyi safdışı bırakarak beynin içine düştüğü bir kısır döngüdür bağımlılık. Kişi olağanda iradeli bir insan olsa bile bu kısır döngüye giren her insanın bağımlı olma potansiyeli vardır ve kesinlikle uzmanlarca tedavi edilmelidir.
Peki Husus kullanmasında Nasıl işler Bu Kısır Döngü: İlk denemede kişi kendini denetim edebileceği ve durdurabileceği halinde bir yanılgı içersindedir ve bu fikirle maddeyi kullanmaya devam eder ve bu biçimdece de gittikçe kullanıcının beynindeki denetim ve ödül merkezlerinin işleyişi bozulmaya başlar ve daha fazla unsur kullanma isteği yani tolerans gelişir. Bu döngü devam ederken hususa ulaşamama durumunda oluşan mahrumluk sendromlarının yaşanmasıyla bir arada kişi bağımlılık kıskacına girmiş olur. Döngünün başındaki en büyük tehlike ; “bir kezden bir şey olmaz” , “ nasıl olsa bırakırım” , “ ben iradeli bir beşerim istediğimde bırakırım” formundaki zihinsel yanılsamalardır.
Peki Nitekim Toplumsal İçici misiniz, Hesaplayalım… Riskli Alkol kullanması Ölçüleri:
1 ünite ölçü: 8-14 gram etanol içerir
1 Ünite ölçü neye karşılık gelir? : Yarım duble rakı,viski, cin ve 1 kadeh şarap, 1 kutu biraya karşılık gelir.
Erkekler için haftada 14 ölçüden çok,
Kadınlar için haftada 7 ölçüden çok alkol tüketimi risklidir.
Bu hesap ölçülerine nazaran günde 3 ünite ölçüden çok alkol tüketilmemeli ve haftada en az iki gün alkol alınmıyor olması gerekmektedir. Lakin kişi alkol bağımlı ise hiç alkol almamalıdır.
Bağımlılık Çeşitleri Nelerdir :
Alkol ve Unsur bağımlılığı
Nikotin ve kafein bağımlılığı
Bazı davranışlar: biz bunlara “Davranışsal Bağımlılıklar” diyoruz. Oyun ,teknolojik aletler,alışveriş,seks ve kumar bağımlılığı davranışsal bağımlılıklara girmektedir.Yani bağımlılık deyince akla yalnızca alkol ve uyuşturucu hususlar gelmemelidir. Davranışsal bağımlılıkların da birebir biçimde beyinde patolojik bir kimyasal kısır döngü yarattığı bilinmelidir.
Bağımlılık dediğimiz beynin bu hastalığı kararı kişi kendini denetim ederken kontrolünü kaybetmeye başlar tek amacı hususa ulaşmak olur ve bütün alakalarına unsura ulaşım odaklı yaşar.
Bağımlı bireyler haz odaklı yaşayan şahıslardır. Çabucak hazza ulaştıracak unsura ya da davranışa yönelmek isterler, sabırsızdırlar, sıkılma eşikleri düşüktür ve kurallara karşı tahammülleri azdır. İsteklerinin süratle gerçekleşmesini isterler ve engellenmeye karşı toplumsal normları aşan reaksiyonlar verme eğilimindedirler bu yüzden bağımlı kişinin hem kendi tıpkı vakitte etrafı biroldukça badire yaşamaktadır. Bağımlı kişi fonksiyonelliğini hayatının her alanında kaybetmeye başlar ve kar-zarar tahlili yapıldığında ziyan kısmının gün geçtikçe artığı görülür . Gittikçe eski toplumsal etrafından uzaklaşır hatta kendisi üzere alkol –madde kullanan beşerlerle olmaya başlar, gideceği yerlerde unsura ulaşabilme ve rahat içebilme kriterini önceliği olarak ele alır. Bu bireyler uzun periyodik etkinliklerden kaçınırlar zira hususa aşermesine göre gittikleri ortamlarda kalma müddetlerini belirlerler. Yani vaktini planlarken ve toplumsal ömründe kendinin değil aslında kullandığı unsurun seçimlerine bakılırsa davranırlar.
Hasta genelde etrafının dayanağı ya da zorlamasıyla tedaviye başvurur.Girdiği kıskaçtan çıkamayacağı tasasıyla birden fazla hasta bağımlılık önemli boyutlara gelmeden yani maddi, manevi ve sağlıksal kayıplar yaşamadan tedaviye başvurmaktan kaçar. Bu noktada bilinmelidir ki bağımlılık bir hastalıktır ve uzmanlarca tedavi edilebilir ama bu bireylerin ömür uzunluğu tekrar bağımlılık noktasına gelme riskleri de vardır, bu yüzden kişinin hastalığının sorumluluğunu tek başına da alabilmesi epey değerlidir zira tedavi daha sonrası kişi geçmişte bağımlılık döngüsünü yaratan her türlü alışkanlık, toplumsal alakalar, beslenme , hobi, toplumsal aktivete ,iş alanlarını revize etmek durumunda kalacaktır buna ek olarak psikoterapistiyle de muhakkak müddet aralıklarıyla görüşmeyi ihmal etmemelidir.
Bağımlılık tedavisinde bütüncül bir yaklaşım uygulanmalıdır, hem bağımlı kişi birebir vakitte yakın etrafı ve ailesi de tedavinin tesir alanına girmektedir. Şöyle ki aile de bağımlı bir kişi ile yaşamanın ya da yakını olmanın kararı kimi ruhsal sıkıntılar ortaya çıkabilir. Aile üyeleri kendi ruhsal sıkıntılarından ötürü ve bağımlı bir bireye tedavi müddetince nasıl davranmaları gerektiği başlıklarını da içeren ruhsal takviye ve psikoeğitim almalıdırlar.
Doğru tedavi, aileyi de rehabilitasyonun bir kesimi olarak tedavi programına katan nitelikte olmalıdır. Zira aile üyeleri hayal kırıklığı, suçluluk, inkar,ümitsizlik, öfke,utanç ve endişe üzere nagatif hisleri daima ve ağır bir biçimde yaşadığı için ruhsal takviye almak durumundadır ayrıyeten bağımlı kişinin tedavi sürecinde istek yaşaması ve bu durumla nasıl hastaya yaklaşacaklarını bilmeleri açısından da tedavinin bir modülü olarak bilgilendirilmeleri ve psikoeğitim almaları epeyce değerlidir.
Konumuzla ilgili sinema teklifim: “Another Round”. Martin ve üç öğretmen arkadaşı denetimli ve belirli ölçüde tüketilen alkolün zihni açtığını kanıtlamak ismine bir deney yapmaya başlarlar ve her gün muhakkak ölçüde alkol tüketirler. Başlarda her şey yolundadır hatta eğlencelidir ama bir süre daha sonra deneyin olumsuz neticeleriyla müsabakaya başlarlar. Yeterli Seyirler..