Arama sonuçlarınız

Duygusal zeka, kendisinin ve oburlarının hislerini anlayabilme, sorun çözerken bu hislerden faydalanabilme, empati yapabilme, değişikliğe ahenk gösterme, gerilimi yönetebilme, motive olabilme ve öbürleri ile başarılı alakalar yürütebilme olarak tanımlanır. Duygusal zekanın yararları nelerdir...

Travma, kişinin karşılaştığı gerilim verici, acı, deneyimlenmesi güç bir olay ile onunla ruhsal açıdan baş edebilme kapasitesi içinde bir dengesizliğin ortaya çıkması halidir. Bireyin hayatını olumsuz tarafta etkileyen, kalıcı tesirler bırakan, kaygılanmasına ve dehşet duymasına, streslenmesine...

Tam olarak inançta hissedebilir miyiz? İçinde bulunduğumuz dünyada, ortasında bulunduğumuz vücutta? Cihanda küçücük bir detayken, hayatta birden fazla şey üzerinde denetimimiz yokken, hislerimize epeyce uzakken ortasında bulunduğumuz vücutta ve dış dünyada inançta hissetmek epeyce sıkıntı...

Major Depresyon Dsm-5’e göre majör depresif bozukluk tanısı alınması için beş belirtinin en az on dört gün boyunca olması gerekmektedir. Beş belirtinin içerisinde zevk kaybı ve his durumda çökkünlük kriterlerinin olması gerekmektedir. Dsm-5 e göre majör depresif bozukluk için teşhis kriterleri...

Cinsiyet hoşnutsuzluğu, kişinin (en az altı ay) doğduğu biyolojik cinsiyet ile hissettiği cinsiyet kimliği içinde besbelli ve katlanılamaz derecede rahatsızlık ve fark hissetmesidir. Bu durum ‘cinsiyete uymama’ teriminden farklıdır. ‘Cinsiyete uymama’ o cinsiyetin gerektirdiği, öğretildiği...

Babamız ve dedemiz Yusuf Selçuk Saka’nın anısına… Ergen babalarla ilgili bir yazı yazmak için araştırma yapmaya başladığımda Türkçe kaynakların pek kısıtlı olduğunu fark ettim. Anne – babaların ergenliğe giren çocuklarıyla nasıl bağlantı kuracağını, nasıl baş edeceğini anlatan, bu konularda...

Erkek beyniyle bayan beyninin farklı çalıştığını herkes, hayatlarının biroldukça devrinde deneyimliyor aslına bakarsanız. Bu yeni bir fikir değil! Lakin bu mevzuyu bir defa de burada inceleyelim istedim. Mark Gungor’e göre, erkek beyni kutucuklardan yapılmıştır. Her şeyin bir kutusu vardır...

Sizi biraz tanıyabilir miyiz? Tarsus, 1984 doğumluyum. Dört çocuklu bir ailenin son çocuğu olarak dünyaya geldim. Lisans eğitimimi 2007 yılında Mersin Üniversitesi Ruhsal Müşavere ve Rehberlik kısmında tamamladıktan daha sonra, yüksek lisansımı birebir kısımda Çukurova Üniversitesinde tezli...

Obsesif Kompulsif Bozukluk ( OKB ) birinci sefer 1838 yılında Esquiral tarafınca tanımlanmıştır. Birinci devrinde kültüre bağlı olarak psikozun ve depresyonun içerisinde kıymetlendirilmektedir. Klinik tabloda ise birinci sefer Freud tarafınca 1917 yılında yer edinmiştir. OKB rahatsızlığı...

Kaygı kavramını en temel basamakları ile açmak gerekirse kişinin başına tehlikeli bir olay gelme ya da makûs bir şey olacakmış üzere yaşama durumu, tetikte olma halidir. dehşet ve dert kavramlarının ayrılması gerekmektedir. Bireyler endişede şuanın ortasında başına gelebilecek bir durumdan...

Bu rahatsızlığa sahip olan bireylerin görünüşlerinin abartılı bir biçimde eksik olduğuna takıntılılardır. Bu şahıslar toplum tarafınca alımlı hoş görünseler bile şahıslar kendilerini nahoş olarak tanımlamaktadır. Aynaya baktıklarında kendilerinin müthiş olduğunu anlatmaktadırler. Bu takıntı hali...

herkesin hayatında vakit zaman gerilimli anlar olmuştur. Kimi insan gerilimle daha düzgün baş ederken; kimi için gerilim, kaygılı bir hayaldir. Bu yazımızda çocuk ve ergenler kapsamında gerilim kavramına değineceğiz. Gelişimsel psikopatoloji alanında stresörler yani gerilim verici uyarıcılar...

İnsan ömrünün gelişimsel devirlerinden biri olan ergenlik periyodu hem gençler tıpkı vakitte aileler için çetrefilli bir periyottur. bu vakitte ergen birey kimliğini bir daha inşa etmeye çalışır. İnşa sürecinde ailesinden uzak durmak isteyen ergen, ilişkisel gereksinimlerini arkadaşları...

Duygularımız vücutta yer alır. Hissettiğimiz, deneyimlediğimiz, yaşadığımız her şey vücuda yerleşir. Bunu günlük hayatta fark etmeden lisana de getiririz aslında. Midemde kelebekler uçuştu, işi o kadar yavaş yaptı ki mideme kramplar girdi, dehşetten felç geçirecektim… Duygular bu kadar vücutta...

Yaşam süratle akıp giderken, beşerler kendisini en yüksek maddi ve manevi doyuma ulaştıracak durumları keşfe çıkmaktadır. İnsanın, huzura ulaşmasını sağlayacak yegane şey ömür maksatları belirlemesidir. Ömür anlamsızca ya da gelişi hoş bir halde oluşturulan bir yapı olmaktan çıktığı takdirde...

herkesin ömür seyahati birbirinden farklıdır. Herbirimiz vakit zaman hayatta kimi pürüzlerle, sorun ve zahmetlerle karşılaşabiliriz. Yaşama dair olan tüm anlar üzere sorun yaşadığımız anlarda değerlidir. Etrafımızdan, ailemizden takviyelerle biroldukca sorunu aşmaya ya da sırf kişisel olarak...

Öncelikle kısa bir panik atak açıklaması yapmakta yarar var. Nedir bu panik atak dediğimizde şahsa birdenbire ve beklenmedik biçimde gelen; ağır anksiyete, kaygı ve panik duygusu oluşturan ruhsal hastalıktır. Atağı bir defa yaşayan bireylerde, bilhassa atağın tekrar ortaya çıkacağına ait...

Biroldukça danışanımla “sınırlar” üzerine konuşuyoruz.. Hem onlardan birebir vakitte etrafımdan duyduğum birtakım korkular var insanlara “hayır” diyebilme ile ilgili.. Doğruyu söylemek gerekirse, kimi vakit benim de bu noktada zorlandığım durumlar olabiliyor. “Ya ‘hayır’ dediğimde beni eskisi...

Stres faktörleri hayatımızın artık şimdi yerinde bulunmaya başladı ve insanların bu gerilim durumlarıyla baş edememesi hem toplumsal tıpkı vakitte ferdi olarak bizleri olumsuz istikamette etkilemeye başladı. Hayatta meydana gelen bir fazlaca olumsuz olayları denetim edemiyor ve değiştiremiyoruz...

Günümüz şartlarında çoğunlukla kendinizi “Bir psikoloğa gereksinimim var mı?” yahut “Bir psikoloğa gereksinimim olup olmadığını nasıl anlarım?” diye düşünürken buluyor olabilirsiniz. Amerikan Psikoloji Derneği, hayatınızda ki bir olayın yahut bir olgunun sizin için ezaya niye olduğunu yahut...