henüz her danışan birinci geldiği an tıpkı şeyi söylüyor: epey uzun vakittir istiyordum sonunda karar verdim.
Kişiler psikologa başvurmakta bir çok gecikiyorlar zira, hem faydası konusunda kaygılılar birebir vakitte “insanlar öğrenirse benim için ne der?” üzere bir dehşetleri var.
Gerçek şu ki; mesela nasıl ayağımız kırılınca doktora gitme gereksinimi duyuyor ve kendi kendine düzelir diye beklemiyorsak; iç dünyamızda düşünce, bunaltı, etrafa karşı öfke, ya da huzursuzluk vs üzere bir epey negatif duyguyu hissettiğimiz vakit da bir ruh sıhhati uzmanına gitmeliyiz.
Araştırmalara göre günümüzde insanı etkileyen ruhsal rahatsızlıkların görülme oranı; kanser, diyabet, kalp hastalıkları üzere önemli hastalıklardan epeyce daha yüksek. Uzmanlar 2022 yılında, ruhsal sıkıntıların fizikî ıstırapların önüne geçerek cok daha büyük bir iş görmezlik olacağını varsayım ediyorlar.
Her vakit her sorunun üstesinden tek başınıza gelemeyebileceğiniz üzere, gelmek ve çözmek zorunda da değilsiniz. esasen ruh sıhhati uzmanları da bunun için varlar. Lastiğiniz patlayınca tamirciye gitmeniz nasıl tuhaf değilse, bu da tuhaf değil inanın; hatta kendinize, ömrünüze ne kadar bedel verdiğinizin de göstergesi.
yaşamınızın güzelleşmesi evvel kendinize verdiğiniz “değer” ile başlar. Siz kendinize kıymet verdikçe hem beşerler tıpkı vakitte hayat size bedel verir.
Unutmayın ki; psikologa gitmek acizlik değil bilakis kendi öz benliğine hürmet duymak, kendini sevmek ve sıkıntılarını yeterli tahlil edecek farkındalık demektir.
Psikoterapiye başladığınızda, birinci vakit içinder bir farklılık hissetmeseniz de, vakit içinde ruh durumunuzdaki değişimleri ve bakış açınızdaki farklılıkları anlarsınız. Hatta sizdilk evvel etrafınızdakiler bunu fark eder. Ne kadar değiştiğinizi, daha keyifli ve huzurlu gözüktüğünüzü söylerler. Vakit geçtikçe bakışınız değiştiği için hayatınız değişmeye başlar. Etrafınız, etrafınız, işinizdeki hususumuz, toplumsal yaşantınız… Hepsinin değişimi psikoterapinin size yararıdır. Yalnızca terapistinizin değil, bu bununla birlikte sizin de gayretiniz ve başarınızdır.
Sağlıklı günler diliyorum.
Kişiler psikologa başvurmakta bir çok gecikiyorlar zira, hem faydası konusunda kaygılılar birebir vakitte “insanlar öğrenirse benim için ne der?” üzere bir dehşetleri var.
Gerçek şu ki; mesela nasıl ayağımız kırılınca doktora gitme gereksinimi duyuyor ve kendi kendine düzelir diye beklemiyorsak; iç dünyamızda düşünce, bunaltı, etrafa karşı öfke, ya da huzursuzluk vs üzere bir epey negatif duyguyu hissettiğimiz vakit da bir ruh sıhhati uzmanına gitmeliyiz.
Araştırmalara göre günümüzde insanı etkileyen ruhsal rahatsızlıkların görülme oranı; kanser, diyabet, kalp hastalıkları üzere önemli hastalıklardan epeyce daha yüksek. Uzmanlar 2022 yılında, ruhsal sıkıntıların fizikî ıstırapların önüne geçerek cok daha büyük bir iş görmezlik olacağını varsayım ediyorlar.
Her vakit her sorunun üstesinden tek başınıza gelemeyebileceğiniz üzere, gelmek ve çözmek zorunda da değilsiniz. esasen ruh sıhhati uzmanları da bunun için varlar. Lastiğiniz patlayınca tamirciye gitmeniz nasıl tuhaf değilse, bu da tuhaf değil inanın; hatta kendinize, ömrünüze ne kadar bedel verdiğinizin de göstergesi.
yaşamınızın güzelleşmesi evvel kendinize verdiğiniz “değer” ile başlar. Siz kendinize kıymet verdikçe hem beşerler tıpkı vakitte hayat size bedel verir.
Unutmayın ki; psikologa gitmek acizlik değil bilakis kendi öz benliğine hürmet duymak, kendini sevmek ve sıkıntılarını yeterli tahlil edecek farkındalık demektir.
Psikoterapiye başladığınızda, birinci vakit içinder bir farklılık hissetmeseniz de, vakit içinde ruh durumunuzdaki değişimleri ve bakış açınızdaki farklılıkları anlarsınız. Hatta sizdilk evvel etrafınızdakiler bunu fark eder. Ne kadar değiştiğinizi, daha keyifli ve huzurlu gözüktüğünüzü söylerler. Vakit geçtikçe bakışınız değiştiği için hayatınız değişmeye başlar. Etrafınız, etrafınız, işinizdeki hususumuz, toplumsal yaşantınız… Hepsinin değişimi psikoterapinin size yararıdır. Yalnızca terapistinizin değil, bu bununla birlikte sizin de gayretiniz ve başarınızdır.
Sağlıklı günler diliyorum.