Anksiyete günümüz dünyasının en yaygın ruhsal rahatsızlıklarından biri durumunda. Artık biroldukça insanın kullandığı bir söz durumunda Anksiyete. bir daha de birinci kere duyanlar için daha yaygın kullanması: korku bozukluğu. İsminin direkt “kaygı” olmamasının niçini; olağan düzeyde korkuların insan hayatı için gerekli olmasından kaynaklanıyor. Okulda değerli bir imtihan yahut işyerinde yapacağınız bir sunum için makul seviyede kaygılanarak bunun için hazırlık yapmanız son derece olağan bir korku kaynaklı davranış örneği.
Anksiyetenin isminin tasa bozukluğu olmasının niçini ise duyduğumuz bu dertlerin düzeyinin olağanın fazlaca üzerinde olup günlük yaşantılarımızı etkilemesinden kaynaklanıyor. İkili bağlantılara baktığımızda çok kıskançlıklar, şüphecilikler, engelleyici yahut kısıtlayıcı davranışlar, çok korumacılık üzere şikayetçi olduğumuz durumların birçoğu –tek başına olmamakla beraber- Anksiyete kaynaklı olmaktadır. “Ya onu daha hayli beğenirse; benden daha eğlenceli biri, kesin sevgilim beni onun için terk edecek; oraya gitmemeli zira orada bir sürü tehlikeli insan var kesin başına bir şey gelir…” vb üzere cümlelerin temelinde yatan sebeplerden biri de telaş bozukluklarıdır. Romantik bağlantılarda ise bu üzere engelleyici, kısıtlayıcı, kuşkucu yahut çok kıskanç davranışlar, o alakanın kısa müddette yıpranmasına, palavralara ve nihayetinde ayrılıklara sebep olmakta.
Anksiyete sadece romantik/duygusal ilgilerimizi değil; bununla birlikte toplumsal yaşantımızı da olumsuz tarafta etkilemektedir. Bilhassa kendisi hakkında “değersizlik” üzere niyetleri olan beşerler, arkadaş ortamlarında hiç bir biçimde karar veremeyip çoklukla “benim için fark etmez, siz bilirsiniz” üzere çekimser sözlerde bulunurlar. Birden fazla vakit bunların altında yatan temel inanış “kendi fikrimi söylersem bunu beğenmezler ve beni dışlarlar; onlar için uyumlu şayet olmazsam beni sevmezler” üzere irrasyonel korku bozukluklarıdır. Bu üzere tavırlar her ne kadar bir süreliğine kümenin ortasında kalmanızı sağlasa da uzun vadede kendi his ve fikirlerinizi söz edemeyip giderek bastırılmış hislere, özgüven eksikliğine ve gittikçe azalan toplumsal münasebetler kararında kişinin yalnızlaşmasına sebep olacaktır.
Anksiyetenin öbürleri ile olan münasebetlerimize yönelik ortaya çıkardığı meselelerin ötesinde Anksiyete, kişinin kendi ömrü için de pek sorun yaratmaktadır. Bunların başında; bağımlılıklar, kararsızlıklar ve kendini engelleyici davranışlar yer almaktadır. Örneğin uyuşturucu ve alkol içerikli unsurların berbata kullanması, kısa vadeli bir rahatlamaya sebep olmakta; bu yüzden kaygılanma durumunun denetim edilemediği her durumda bu unsurların kullanmasına muhtaçlık duyulmaktadır. Sonuç olarak bir süre daha sonra bu tıp hususlara yönelik bağımlılıklar oluşmakta ve kişinin hem fizikî tıpkı vakitte ruhsal sıhhatini olumsuz istikamette etkilemektedir. Öte yandan anksiyeteye bağlı sorunlardan bir oburu de; kişinin bir türlü yeni bir şeye başlayamaması, daima kararsızlık ortasında kalma üzere kişinin kendini engelleyici davranışlarıdır. “Ya dışarı çıktığımda birisinden hastalık kaparsam; ya kaza geçirirsem; ya spora gittiğimde sakatlanırsam; ya başıma bir şey gelirse…” üzere niyetler sebebiyle kişi, yapmak istediği biroldukca şeyi yapamayacak duruma gelip kendi kendini kafese kapatmış olacaktır.
Sonuç olarak; tüm bu tabirler olağanda hayat içerisinde yaşanabilecek olaylar içinde yer almakta ve nitekim de yaşayabileceğimiz durumlar olmakta. Ancak anksiyete bozukluğu olan bireyler, bu üzere durumlar ile başa çıkamayacaklarını düşünüp “bunlar olursa elimden bir şey gelmez” üzere kanılarla bir arada, kendilerini sıklıkla bir çaresizlik durumu içerisinde görmelerine ve günlük yaşantılarında çok sorun yaşamalarına sebep olmaktadır. Bilmelisiniz ki; dert bozukluğu çeşitli bilişsel müdahalelerle üstesinden gelinebilecek bir durum. Şayet bu çeşit sorunlar yaşıyorsanız bunun bir tahlili var ve bunun için tek yapmanız gereken, bahis ile ilgili bir uzmandan ruhsal takviye almak.
Anksiyetenin isminin tasa bozukluğu olmasının niçini ise duyduğumuz bu dertlerin düzeyinin olağanın fazlaca üzerinde olup günlük yaşantılarımızı etkilemesinden kaynaklanıyor. İkili bağlantılara baktığımızda çok kıskançlıklar, şüphecilikler, engelleyici yahut kısıtlayıcı davranışlar, çok korumacılık üzere şikayetçi olduğumuz durumların birçoğu –tek başına olmamakla beraber- Anksiyete kaynaklı olmaktadır. “Ya onu daha hayli beğenirse; benden daha eğlenceli biri, kesin sevgilim beni onun için terk edecek; oraya gitmemeli zira orada bir sürü tehlikeli insan var kesin başına bir şey gelir…” vb üzere cümlelerin temelinde yatan sebeplerden biri de telaş bozukluklarıdır. Romantik bağlantılarda ise bu üzere engelleyici, kısıtlayıcı, kuşkucu yahut çok kıskanç davranışlar, o alakanın kısa müddette yıpranmasına, palavralara ve nihayetinde ayrılıklara sebep olmakta.
Anksiyete sadece romantik/duygusal ilgilerimizi değil; bununla birlikte toplumsal yaşantımızı da olumsuz tarafta etkilemektedir. Bilhassa kendisi hakkında “değersizlik” üzere niyetleri olan beşerler, arkadaş ortamlarında hiç bir biçimde karar veremeyip çoklukla “benim için fark etmez, siz bilirsiniz” üzere çekimser sözlerde bulunurlar. Birden fazla vakit bunların altında yatan temel inanış “kendi fikrimi söylersem bunu beğenmezler ve beni dışlarlar; onlar için uyumlu şayet olmazsam beni sevmezler” üzere irrasyonel korku bozukluklarıdır. Bu üzere tavırlar her ne kadar bir süreliğine kümenin ortasında kalmanızı sağlasa da uzun vadede kendi his ve fikirlerinizi söz edemeyip giderek bastırılmış hislere, özgüven eksikliğine ve gittikçe azalan toplumsal münasebetler kararında kişinin yalnızlaşmasına sebep olacaktır.
Anksiyetenin öbürleri ile olan münasebetlerimize yönelik ortaya çıkardığı meselelerin ötesinde Anksiyete, kişinin kendi ömrü için de pek sorun yaratmaktadır. Bunların başında; bağımlılıklar, kararsızlıklar ve kendini engelleyici davranışlar yer almaktadır. Örneğin uyuşturucu ve alkol içerikli unsurların berbata kullanması, kısa vadeli bir rahatlamaya sebep olmakta; bu yüzden kaygılanma durumunun denetim edilemediği her durumda bu unsurların kullanmasına muhtaçlık duyulmaktadır. Sonuç olarak bir süre daha sonra bu tıp hususlara yönelik bağımlılıklar oluşmakta ve kişinin hem fizikî tıpkı vakitte ruhsal sıhhatini olumsuz istikamette etkilemektedir. Öte yandan anksiyeteye bağlı sorunlardan bir oburu de; kişinin bir türlü yeni bir şeye başlayamaması, daima kararsızlık ortasında kalma üzere kişinin kendini engelleyici davranışlarıdır. “Ya dışarı çıktığımda birisinden hastalık kaparsam; ya kaza geçirirsem; ya spora gittiğimde sakatlanırsam; ya başıma bir şey gelirse…” üzere niyetler sebebiyle kişi, yapmak istediği biroldukca şeyi yapamayacak duruma gelip kendi kendini kafese kapatmış olacaktır.
Sonuç olarak; tüm bu tabirler olağanda hayat içerisinde yaşanabilecek olaylar içinde yer almakta ve nitekim de yaşayabileceğimiz durumlar olmakta. Ancak anksiyete bozukluğu olan bireyler, bu üzere durumlar ile başa çıkamayacaklarını düşünüp “bunlar olursa elimden bir şey gelmez” üzere kanılarla bir arada, kendilerini sıklıkla bir çaresizlik durumu içerisinde görmelerine ve günlük yaşantılarında çok sorun yaşamalarına sebep olmaktadır. Bilmelisiniz ki; dert bozukluğu çeşitli bilişsel müdahalelerle üstesinden gelinebilecek bir durum. Şayet bu çeşit sorunlar yaşıyorsanız bunun bir tahlili var ve bunun için tek yapmanız gereken, bahis ile ilgili bir uzmandan ruhsal takviye almak.